Углеводы — энергия для человека

Углеводы — энергия для человека Углеводы в питании являются основным источником энергии. В среднем, примерно, на их состав приходится от 50 до 70 % дневных рационов по калорийности. Один грамм углеводов обеспечивает организм 16,7 кДж (4 ккал) энергии. Originally posted 2017-08-07 20:47:40.

0
Read More

Правильное питание в течение дня — это полноценное питание

Правильное питание в течение дня

Желательно,  чтобы у человека было полноценное питание: нужно и завтракать и обедать, и ужинать. Ну и, конечно, не переедать и правильное питание сыграет свою положительную роль. Правильное питание в течение дня/ Originally posted 2017-08-07 20:27:35.

0
Read More

Примерная диета питания при ожирении и полноте

Примерная диета питания при ожирении и полноте

Набор продуктов на день (в граммах). Мясо говядина — 200, рыба (треска или хек) — 100, яйцо — 1 шт., молоко (кефир) — 500, карто­фель — 100, овощи (кроме картофеля) — 150, фрук­ты (кроме винограда) — 300, сухофрукты — 20, го­рошек зеленый — 20, мука пшеничная — 10, масло растительное —10, масло сливочное — 5, соль — 4— 6, чай — 1, кофе — 3. Химический состав (в граммах): белки — 89,29; жиры — 45,85; углеводы —104,24; калории — 1200. Originally posted 2017-08-07 19:43:16.

0
Read More

Ягоды и фрукты – источники минералов и витаминов в питании человека

Ранние ягоды и фрукты являются источниками многих важных для организма веществ: витаминов, особенно витамина С, минеральных солей и др. поэтому обязательно нужно включать в питание. Витамины в питании должны постоянно попадать в организм. Originally posted 2017-08-07 19:38:43.

0
Read More

Супы для диетического питания на мясном бульоне

Супы для диетического питания на мясном бульоне

Супы для диетического питания на мясном бульоне вводят в меню таких диет, в которых не противопоказаны азотистые экстрактивные вещества и не ограничены пуриновые основания. Супы на слабом обезжиренном бульоне используют в жидкой диете. На мясном бульоне готовить можно заправочные и прозрачные супы. Originally posted 2017-08-07 19:30:01.

0
Read More

Диета при заболеваниях почек

Диета при заболеваниях почек

Воспалительные хронические заболевания почек — нефрит, пиелиты, пиелонефрит, гломерулонефрит — могут протекать в двух стадиях: с сохраненной азотовыделительной функцией, это когда почки в состоянии выводить из организма вещества, которые образуются в процессе белкового обмена (остаточный азот, мочевину, мочевую кислоту, креатинин и другие). И с хронической почечной недостаточностью, это когда азотовыделительная функция нарушена, и почки плохо выводят из организма вышеуказанные вещества. Originally posted 2017-08-07 19:24:11.

0
Read More

Диета № 16 для лечения при язвенной болезни желудка

Примерная диета № 16 для лечения язвенной болезни желудкапочти полностью покрывает физиологические потребности организма. Поэтому при замедленном течении репаративных (восстановительных) процессов ее можно оставить еще на одну неделю. Обычно с третьей недели больного язвенной болезнью желудка переводят на диету № 1 (см. диету для больных гиперацидным гастритом). Originally posted 2017-08-07 19:06:59.

0
Read More

Диетическое питание рецепты: вегетарианских супов

В этой статье будут освещено диетическое питание, рецепты вегетарианских супов не будут описаны подробно.  Даны будут не сами рецепты, а принцип  приготовления супов на овощном отваре. Супы вегетарианские (на овощном отваре) при хорошей кулинарной обработке (в протертом виде) могут применяться для меню различных диет: как для диеты для похудания, так и лечебной диеты. Originally posted 2017-08-07 19:03:41.

0
Read More

Салаты для диетического питания из творога

Салаты для диетического питания из творога

В этой статье тема: салаты для диетического питания, продолжится. Но объединяющим салаты ингредиентом будет творог. Летом, когда вокруг много свежих овощей, можно заняться приготовлением оригинальных салатов для диетического питания из творога. Они не только очень полезны, но и вкусные. Полезный диетический салат мало чем отличается от салата для лечебного питания. И еще, эти рецепты подойдут и тем, кто желает немного похудеть.  Так что это еще и салаты для похудения. Originally posted 2017-08-07 18:57:58.

0
Read More

Диетические сладкие блюда

Диетические сладкие блюда

Ну и на сладкое, придерживающимся диет, тоже предлагается вкусные и диетические сладкие блюда.   Масса сырковая с фруктами Молоко — 120, крахмал — 7, творог — 100, яйцо — 1/2 шт., клубника — 150 (или такое же количество других ягод, фруктов), немного лимонной цедры, в случае надобности — сахарин. Молоко с цедрой довести до кипения, потом влить разбавленный в столовой ложке холодного молока крахмал, предварительно сняв закипевшее молоко с огня. Затем снова довести молоко до кипения и удалить лимонную корку. Когда молоко остынет, добавить в него, помешивая, протертый через сито творог,…

0
Read More

Питание и здоровье

Потребление фруктов, овощей, цельного зерна, бобовые (фасоль, горох и чечевица) имеет решающее значение для здоровья. Эти продукты поставляют необходимые питательные вещества, клетчатку, антиоксиданты, а также ряд полезных фитонутриентов, которые снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, некоторых виды рака, диабета, инсульта, остеопороза и других хронических заболеваний. Originally posted 2017-08-07 18:22:09.

0
Read More