Сколько калорий в орехах и Семечках

Количество калорий в орехах очень высоко, 50% от массы орехов составляет вес масла, и масло содержит в два раза больше калорий по сравнению с белками и углеводами. Орехи являются отличным источником белка, эфирных масел и клетчатки. Существует более 300 разновидностей орехов.

Приобретать их нужно свежими, а не жареными. Вы всегда можете жарить их самостоятельно.

Originally posted 2017-06-06 03:17:22.

0

Добавить комментарий