Сколько калорий в яйце?

Яйцо потрясающе универсальная пища, которую можно употреблять в разнообразных направлениях в любое время еды. Очень популярный вопрос сколько калорий в яйце? Количество калорий в яйце будет зависеть от того, чьё это яйцо, гусиное куриное или другой птицы и как яйцо готовится и подается.

Давайте рассмотрим куриные яйца, которые пользуются в массах!

Свежее и сырое яйцо

небольшое — 51.3 грамм 54 калорий

средне — 1.6 унц 63 калорий

большие — 1.8 унц 72 калорий

очень большой — 2 унции 41 калорий

В 1 унции есть 41 калорий

В 10 г есть 14 калорий

В целом, вареные и яичница

1 всего 1.8 унц вареное яйцо с одной столовой ложкой нежирного молока.

 

Одним из самых популярных способов, что яйца едят, когда они платные, так что давайте посмотрим, сколько калорий в яичнице.

 

Вся порция составляет 80 калорий на каждое яйцо

Весь, приготовленные, вареные яйца — 1 целое 1.8 унции яйцо

На 1,8 унций вкрутую яйцо 78 коэф.

1 унций вкрутую яйцо вареное яйцо 44 коэф.

10 г яйца вкрутую и 16 кал.

Питание в яйца вкрутую

 

Калорий в Жареном яйце?

В целом, вареные и жареные яйца — 1 целое 1.6 унц яйцо

В 1.6 унц жареное яйцо имеет 92 калорий

1 унций жареное яйцо имеет 57 калорий

10 г жареное яйцо имеет 20 калорий

Весь, приготовленные, вареные яйца — 1 целое 1.8 унции яйцо

На 1,8 унций яйцом-пашот и 74 коэф.

1 мл яйцо-пашот имеет 42 коэф.

10 г яйцо-пашот и 15 коэф.

Сколько калорий в омлете?

Теперь мы пришли, чтобы прийти в омлете калорий, это имеет смысл помнить, что они могут в значительной степени отличаться в зависимости от того, что на самом деле происходит в омлет.

 

В 13-граммовой порции сыра омлет есть 460 калорий

В 1 мл омлет с сыром есть 35 калорий

В 10 г омлет с сыром есть 12 калорий

Originally posted 2017-06-04 08:26:52.

0

Добавить комментарий