Наверняка многие из нас уже пробовали похудеть или сжечь калории с помощью занятий спортом и различных диет? Опробовали все известные методы, для потери лишнего веса? Originally posted 2018-10-05 18:13:23.
Read MoreСколько калорий сжигает секс
День: 07.02.2019
Веганский Наполеон
Иногда стоит себя побаловать вкусным и в тоже время полезным блюдом и одно из таких вкусняшек Веганский Наполеон. Originally posted 2018-09-26 20:13:18.
Read MoreДиетические салаты
Благодаря нижеприведенным салатам, вы можете не отказывать себе во вкусненьком и одновременно худеть. Конечно, это не означает, что вы можете поглощать их все сразу, ведь ваша норма не должна превышать 2000 калорий. Originally posted 2018-09-15 20:49:10.
Read MoreПротеиновый коктейль в домашних условиях
Первоочередная задача белкового коктейля — создавать в организме постоянный уровень протеина, это одно из важнейших условий роста мышц тренирующегося спортсмена. Originally posted 2018-08-12 18:30:43.
Read MoreПравильное питание – прежде всего
Правильное питание – прежде всего Сделав шаг в сторону здорового питания, ты сможешь контролировать свой вес, сократить риск развития диабета I и II типов, заболеваний сердечно-сосудистой системы и других проблем со здоровьем, таких как повышенный холестерин. Пытаясь ограничить себя в потреблении сладкого, включай в свой рацион продукты богатые клетчаткой – овсянку, макаронные изделия из муки грубого помола и коричневый рис. Вместо жирной говядины и свинины, выбирай диетическую куриную грудку без кожи, постное красное мясо и рыбу. Включи в свою диету больше свежих овощей и фруктов, а также отдавай своё предпочтение молочным продуктам низкой жирности,…
Read MoreКак приготовить протеиновый коктейль для похудения
Большинство девушек хотят похудеть и используют для этого диеты. Но сейчас речь пойдёт не о диетах о похудении, а о специальном коктейле, который может помочь в борьбе с лишним весом. Originally posted 2018-08-12 17:48:05.
Read MoreРасписание питания для больных гипоацидным гастритом или гастритом с пониженной кислотностью
Набор продуктов на день (в граммах). Хлеб белый — 400, сахар — 60, творог – 150, масло сливочное — 30-40, овощи — 600, фрукты -100, яйцо — 2 шт., мясо — 120, рыба — 100, крупа — 80-100, мука пшеничная — 25. Примерное меню на неделю (гастрит с пониженной кислотностью диета № 2) Количество продуктов приводится в граммах Originally posted 2018-05-19 11:47:20.
Read More