Протеиновый коктейль для похудения

Белковые или протеиновые коктейли для похудения очень популярны даже сегодня. Некоторые из них люди принимают, как основной способ похудеть, в то время как других рассматривают коктейль исключительно как полезная часть общей диеты. Если в данный момент вы ищите способ сбросить лишний вес, то протеиновый коктейль это один из тех способов, которые обязательно стоит попробовать. Originally posted 2018-02-21 20:44:03.

0
Read More

Лишний вес на животе? 5 Способов избавиться от него!

Лишний вес

Больше протеина! Протеин из низкокалорийного греческого йогурта, рыбы, курицы, говядины или бобов заменит низкокачественные углеводы. Для достижения оптимального эффекта — постарайтесь употреблять 25 граммов белка при каждом приеме пищи. Эта методика поможет не только вашим мышцам но и будет держать голод под контролем. Originally posted 2018-02-06 20:08:37.

0
Read More

Останавливаем аппетит

Останавливаем аппетит

Аппетит – это страшная сила, особенно ночью. Чувство голода сильно мешает уснуть, нормально работать или сосредоточиться, а мысли о красивой фигуре заставляют терпеть все выпавшие мучения. Для того, чтобы хоть как-нибудь обмануть собственный организм, примените хитрые уловки, при помощи которых сильное чувство голода можно перебить. Originally posted 2018-02-01 17:55:53.

0
Read More

Под каким соусом?

Соусы – один из основных столпов кулинарного мастерства. Считается, что Бернард Шоу сказал « Врач прячет свои ошибки под землей, архитектор – за плющем, а повар – под соусом». О соусах писал Дюма-отец, язвительный Вольтер, укорял англичан в том, что у них всего один соус, а наш, Антон Палыч считал именно способность не замечать пролитый соус – признаком хорошего воспитания. Научитесь готовить соусы и слава великого кулинара у вас в кармане. Конечно, если вы точно знаете под каким соусом что подавать? Originally posted 2018-01-23 20:58:56.

0
Read More

Как сбросить десять и более килограмм?

программа здорового похудения

Сегодня каждая современная девушка если не сидит на диете, то хотя бы придерживается правильного питания. Сайт подготовил информативною статью, о том как сбросить десять и более килограмм. Показания к этому могут быть разные: медицинские, недовольство своей фигурой или же личные предпочтения. Существует множество различных диет, их число с каждым днем растет. Но не у каждой получается похудеть на той или иной диете. Все зависит в первую очередь от требований самой худеющей. Если вес девушки 50 килограмм, а она хочет весить 48, то, конечно, долгая диета ей не нужна. Достаточно три дня подряд…

0
Read More

Диета 10 продуктов

Диета 10 продуктов

В этой уникальной диете вам необходимо ваш рацион лишь 10 продуктами на неделю. Каждый день вы можете съесть до 1,5 кг пищи, но с обязательным включением в ваш рацион всех 10 «пунктов меню». Можно комбинировать, и готовите еду, по желанию! Диета 10 продуктов может дать фантастический результат. Также в список можно включить: лук (1 луковицу в день), петрушка, чеснок, укроп, зеленый чай, лимонный сок, мед (1 ложку в день), оливковое масло (столовая ложка в день), и черный хлеб ( не более одного ломтика в сутки): 1) полезная куриная грудка, 2) свежие…

0
Read More