Питание и здоровье

Потребление фруктов, овощей, цельного зерна, бобовые (фасоль, горох и чечевица) имеет решающее значение для здоровья. Эти продукты поставляют необходимые питательные вещества, клетчатку, антиоксиданты, а также ряд полезных фитонутриентов, которые снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, некоторых виды рака, диабета, инсульта, остеопороза и других хронических заболеваний. Originally posted 2017-08-07 18:22:09.

0
Read More

Рецепты салатов для форс-мажора или салаты на скорую руку

Рецепты салатов

Приготовление пищи увлекает далеко не всех. Иногда этот процесс кажется долгим, нудным, и результат не стоит затраченных усилий. Но даже самая беспечная хозяйка держит в уме парочку  беспроигрышных и быстрых рецептов. Например, рецепты салатов. Салат ведь можно приготовить почти из чего угодно. А мне хочется рассказать вам, какие рецепты салатов при форсмажоре использую я. Вот рецепт для начала: Originally posted 2017-08-07 18:00:17.

0
Read More

Диета — «Весна»

Диета — «Весна»

Весна – это время перемен, когда природа возвращается к жизни, все расцветает и распускается, становится прекрасным и очень красивым. Обновление затрагивает абсолютно все и человеческий организм в этом случае не исключение. Гормональные, метаболические и обменные процессы перестраиваются на совершенно новый уровень функционирования.  Весна, то время, когда просто необходима пища максимально богатая витаминами, минералами и микроэлементами. При этом «организм требует» питательные вещества в достаточно большом количестве и разнообразии. Originally posted 2017-08-07 17:48:20.

0
Read More