Как сбросить десять и более килограмм?

программа здорового похудения

Сегодня каждая современная девушка если не сидит на диете, то хотя бы придерживается правильного питания. Сайт подготовил информативною статью, о том как сбросить десять и более килограмм. Показания к этому могут быть разные: медицинские, недовольство своей фигурой или же личные предпочтения. Существует множество различных диет, их число с каждым днем растет. Но не у каждой получается похудеть на той или иной диете. Все зависит в первую очередь от требований самой худеющей. Если вес девушки 50 килограмм, а она хочет весить 48, то, конечно, долгая диета ей не нужна. Достаточно три дня подряд…

0
Read More

Диета 10 продуктов

Диета 10 продуктов

В этой уникальной диете вам необходимо ваш рацион лишь 10 продуктами на неделю. Каждый день вы можете съесть до 1,5 кг пищи, но с обязательным включением в ваш рацион всех 10 «пунктов меню». Можно комбинировать, и готовите еду, по желанию! Диета 10 продуктов может дать фантастический результат. Также в список можно включить: лук (1 луковицу в день), петрушка, чеснок, укроп, зеленый чай, лимонный сок, мед (1 ложку в день), оливковое масло (столовая ложка в день), и черный хлеб ( не более одного ломтика в сутки): 1) полезная куриная грудка, 2) свежие…

0
Read More

Приручите свою кухню

Праздничные закуски для диетического питания

Гордость каждой хозяйки — это ее кухня. Для поддержания ее в чистоте и порядке необходимо, чтобы все в ней было на своих местах, в шкафчиках и на полочках. Одним словом, необходимо приручить свою кухню. Обустроив кухонное пространство по своему вкусу вы сможете получать удовльствие не только от пребывания в ней, но и от процесса приготовления.    

0
Read More

Самые лучшие диеты для похудения: без риска для здоровья

диеты

На диету (или разгрузочные дни) хоть один раз, но садится каждый, в особенности, конечно, женщины. И если придерживаться диетического питания сложно, то выбрать подходящую для себя диету еще сложнее. Ведь важно не просто сбросить несколько лишних килограмм, но при этом не навредить организму, а в идеале и оздоровить его.

0
Read More

Самые опасные диеты

Самые опасные диеты

Британские ученые опубликовали список самых опасных диет, которые могут отрицательно сказаться на здоровье. В итоге лидером рейтинга стала так называемая «таблеточная» диета». Она более других разрекламирована. Причем слоганы говорят о ее уникальной эффективности, но в реальности все может закончиться очень плачевно. Более того, некоторые применяют таблетки, предварительно не посоветовавшись со специалистом.

0
Read More