Кефирная диета для похудения

блюда-из-бобовых-и-соевых-продуктов

Существует множество разных диет, но кефирная диета пользуется особым доверием, так как не просто дает возможность похудеть, снова стать красивой, но также оказывает благотворное влияние на организм: за счет кефира идет очищение от токсинов. К тому же вы можете употреблять этот напиток в неограниченном количестве. Originally posted 2017-06-28 12:49:14.

0
Read More

Как питаться и что делать, чтобы похудеть? Меню и полезные советы на 1 день

Доброе утро! Подойдите к зеркалу. Втяните живот, расправьте плечи? Вы красавица! Не помогло? Сделайте макияж, наденьте красивое платье и каблуки. Теперь улыбнитесь. Сегодня вы на диете. И это потрясающий день! У вас всё получится. Только немного веры в себя и оптимизма! День только начинается! Вперёд! Originally posted 2017-06-12 05:36:40.

0
Read More

Как приготовить протеиновый коктейль для похудения

протеиновый коктейль

Большинство девушек хотят похудеть и используют для этого диеты. Но сейчас речь пойдёт не о диетах о похудении, а о специальном коктейле, который может помочь в борьбе с лишним весом.

0
Read More

Как похудеть с помощью пищевой соды

В последнее время все большую популярность приобретает диета, основанная на использовании соды. Данная методика преподносится как чудодейственная, способная без вреда для здоровья привести к невообразимым результатам. Давайте разберемся, так ли безопасна пищевая сода для похудения и насколько эффективно ее использование?  

0
Read More

Меню на 1000 калорий в день

Меню на 1000 калорий в день

Сокращение рациона до 1000 калорий в день это довольно жесткий вариант и должен использоваться только тогда, когда вы хотите быстро похудеть и сбросить несколько килограммов.

0
Read More

Как избавиться от запора в домашних условиях

Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня у меня для вас один деликатный и в то же время очень насущный вопрос. Речь пойдет о запорах. Для многих, спросить кого-то прямо о том, как избавиться от запора может быть неудобным или даже стыдным вопросом. Однако это общая проблема для многих людей и если ей не заниматься и не лечить, то она может усугубиться. Есть несколько вещей, который можно предпринять в домашних условиях для борьбы с запорами и сегодня я вам о них расскажу.

0
Read More

Протеиновый коктейль для похудения

Белковые или протеиновые коктейли для похудения очень популярны даже сегодня. Некоторые из них люди принимают, как основной способ похудеть, в то время как других рассматривают коктейль исключительно как полезная часть общей диеты. Если в данный момент вы ищите способ сбросить лишний вес, то протеиновый коктейль это один из тех способов, которые обязательно стоит попробовать.

0
Read More

Лишний вес на животе? 5 Способов избавиться от него!

Лишний вес

Больше протеина! Протеин из низкокалорийного греческого йогурта, рыбы, курицы, говядины или бобов заменит низкокачественные углеводы. Для достижения оптимального эффекта — постарайтесь употреблять 25 граммов белка при каждом приеме пищи. Эта методика поможет не только вашим мышцам но и будет держать голод под контролем.

0
Read More

Останавливаем аппетит

Останавливаем аппетит

Аппетит – это страшная сила, особенно ночью. Чувство голода сильно мешает уснуть, нормально работать или сосредоточиться, а мысли о красивой фигуре заставляют терпеть все выпавшие мучения. Для того, чтобы хоть как-нибудь обмануть собственный организм, примените хитрые уловки, при помощи которых сильное чувство голода можно перебить.

0
Read More

Под каким соусом?

Соусы – один из основных столпов кулинарного мастерства. Считается, что Бернард Шоу сказал « Врач прячет свои ошибки под землей, архитектор – за плющем, а повар – под соусом». О соусах писал Дюма-отец, язвительный Вольтер, укорял англичан в том, что у них всего один соус, а наш, Антон Палыч считал именно способность не замечать пролитый соус – признаком хорошего воспитания. Научитесь готовить соусы и слава великого кулинара у вас в кармане. Конечно, если вы точно знаете под каким соусом что подавать?

0
Read More