Как похудеть с помощью пищевой соды

В последнее время все большую популярность приобретает диета, основанная на использовании соды. Данная методика преподносится как чудодейственная, способная без вреда для здоровья привести к невообразимым результатам. Давайте разберемся, так ли безопасна пищевая сода для похудения и насколько эффективно ее использование?  

0
Read More

Меню на 1000 калорий в день

Меню на 1000 калорий в день

Сокращение рациона до 1000 калорий в день это довольно жесткий вариант и должен использоваться только тогда, когда вы хотите быстро похудеть и сбросить несколько килограммов.

0
Read More

Как избавиться от запора в домашних условиях

Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня у меня для вас один деликатный и в то же время очень насущный вопрос. Речь пойдет о запорах. Для многих, спросить кого-то прямо о том, как избавиться от запора может быть неудобным или даже стыдным вопросом. Однако это общая проблема для многих людей и если ей не заниматься и не лечить, то она может усугубиться. Есть несколько вещей, который можно предпринять в домашних условиях для борьбы с запорами и сегодня я вам о них расскажу.

0
Read More

Протеиновый коктейль для похудения

Белковые или протеиновые коктейли для похудения очень популярны даже сегодня. Некоторые из них люди принимают, как основной способ похудеть, в то время как других рассматривают коктейль исключительно как полезная часть общей диеты. Если в данный момент вы ищите способ сбросить лишний вес, то протеиновый коктейль это один из тех способов, которые обязательно стоит попробовать.

0
Read More

Лишний вес на животе? 5 Способов избавиться от него!

Лишний вес

Больше протеина! Протеин из низкокалорийного греческого йогурта, рыбы, курицы, говядины или бобов заменит низкокачественные углеводы. Для достижения оптимального эффекта — постарайтесь употреблять 25 граммов белка при каждом приеме пищи. Эта методика поможет не только вашим мышцам но и будет держать голод под контролем.

0
Read More

Останавливаем аппетит

Останавливаем аппетит

Аппетит – это страшная сила, особенно ночью. Чувство голода сильно мешает уснуть, нормально работать или сосредоточиться, а мысли о красивой фигуре заставляют терпеть все выпавшие мучения. Для того, чтобы хоть как-нибудь обмануть собственный организм, примените хитрые уловки, при помощи которых сильное чувство голода можно перебить.

0
Read More

Под каким соусом?

Соусы – один из основных столпов кулинарного мастерства. Считается, что Бернард Шоу сказал « Врач прячет свои ошибки под землей, архитектор – за плющем, а повар – под соусом». О соусах писал Дюма-отец, язвительный Вольтер, укорял англичан в том, что у них всего один соус, а наш, Антон Палыч считал именно способность не замечать пролитый соус – признаком хорошего воспитания. Научитесь готовить соусы и слава великого кулинара у вас в кармане. Конечно, если вы точно знаете под каким соусом что подавать?

0
Read More

Добавки из сывороточного протеина

Добавки из сывороточного протеина

Сывороточный протеин был включен в рацион человека несколько десятилетий назад. После положительных результатов ряда научных исследований он завоевал большую популярность среди людей, заботящихся о своем здоровье. Как и все другие пищевые добавки, сывороточный протеин не претендует на излечение от всех болезней, но вместо этого играет важную роль в области превентивной медицины, укрепляя иммунную систему организма. Сывороточный протеин особенно популярен среди культуристов и спортсменов, поскольку обеспечивает необходимые аминокислоты, которые помогают нарастить мышечную массу и увеличить уровень энергии в организме. Недавние исследования также указывают на его многообещающие возможности в лечении некоторых видов…

0
Read More

Груши в соусе

Из груш может получиться отменный десерт – оригинальный и вкусный! Достаточно приготовить эти груши и подать с интересным соусом.

1
Read More

Капустная диета для похудения

Доказано, что в капусте содержится очень много полезных для организма веществ. В частности, калий, который выводит из организма лишнюю жидкость. Различные биоактивные вещества, а также растительные волокна, неоспоримое преимущество которых – способность освобождать кишечник от шлаковых наслоений. И при всем этом капуста – малокалорийный продукт всего около двадцати восьми ккал на 100 гр. Как же тут не оценить преимущество капустной диеты.

0
Read More