Добавки из сывороточного протеина

Добавки из сывороточного протеина

Сывороточный протеин был включен в рацион человека несколько десятилетий назад. После положительных результатов ряда научных исследований он завоевал большую популярность среди людей, заботящихся о своем здоровье. Как и все другие пищевые добавки, сывороточный протеин не претендует на излечение от всех болезней, но вместо этого играет важную роль в области превентивной медицины, укрепляя иммунную систему организма. Сывороточный протеин особенно популярен среди культуристов и спортсменов, поскольку обеспечивает необходимые аминокислоты, которые помогают нарастить мышечную массу и увеличить уровень энергии в организме. Недавние исследования также указывают на его многообещающие возможности в лечении некоторых видов…

0
Read More

Груши в соусе

Из груш может получиться отменный десерт – оригинальный и вкусный! Достаточно приготовить эти груши и подать с интересным соусом.

1
Read More

Капустная диета для похудения

Доказано, что в капусте содержится очень много полезных для организма веществ. В частности, калий, который выводит из организма лишнюю жидкость. Различные биоактивные вещества, а также растительные волокна, неоспоримое преимущество которых – способность освобождать кишечник от шлаковых наслоений. И при всем этом капуста – малокалорийный продукт всего около двадцати восьми ккал на 100 гр. Как же тут не оценить преимущество капустной диеты.

0
Read More

Худеем правильно

Как работает быстрая диета для живота

Многие люди считают себя непривлекательными из-за нескольких лишних килограмм . Медики называют несколько причин этого явления. Порой избыточный вес может быть вызван гормональным дисбалансом, а иногда — это психологическая реакция организма на какую-то проблему. Поэтому для того, чтобы борьба с лишним весом имела результат, важно не ограничиться простым изменением рациона. И внутренний настрой в этом деле очень важен. Необходимо совместить знания многих экспертов в вопросе похудения, психологов, медиков, диетологов. Это обязательно приведет вас к победе над лишним весом.

0
Read More

5 простых и полезных правил похудения

Принципы питания

Правило № 1: Самое главное правило диеты — это не голодать. Но первая мысль, которая возникает это: «Как это так,ведь я хочу похудеть!», Когда человек начинает голодать, то его организм начинает с особым усердием пополнять иссякнувшие полезные вещества организме. В итоге вы наберете намного больше килограмм чем потеряете.

0
Read More

Самые популярные диеты

Самые популярные диеты

Мужчины всегда могли позволять себе намного большее, чем женщины. Вот и получается, что в некоторых случаях, мужчины могут просто не обращать внимания на свой лишний вес. А вот женщинам приходится постоянно с ним бороться. И как вы думаете, каким образом они это делают? Чаще всего они просто садятся на диету. По сути, в диетах нет ничего особенного. Вы просто начинаете приучать свой организм питаться правильной пищей в ограниченных количествах. Суть в том, что многие женщины просто переедают, из-за чего их вес постоянно увеличивается. А ведь делать ничего подобного им нельзя.…

0
Read More

Облепиховый Чай

Облепиховый Чай

Облепиховый чай является отличным средством для профилактики простудных заболеваний,  молочницы, помогает избавиться от отёков.

0
Read More

Введение в рациональное питание

Введение в рациональное питание

Важным условием рационального питания – это сочетание в правильных пропорциях пищевых веществ в рационе человека за сутки. При этом, организм должен получить все вещества в таком количестве, чтобы пополнить затраты организма и в количественном, и в качественном эквиваленте.

0
Read More

Правильный режим питания

Правильный режим питания

Огромное значение для улучшения усвоения пищи имеет правильное распределение ее на отдельные приемы, то есть организация режима питания. Для нормальной деятельности желудочно-кишечного тракта необходимо точно установить часы приема еды и строго придерживаться их.

0
Read More

Я худею. Первые 2 дня. Результаты.

Я худею

И так. Первый день моего здорового питания провалился ((( налопалась всего чего не лень. Еще раз настроилась на результат. Понимаю что переедаю и ем вредности чисто от психологического дискомфорта. Зато второй день удался.

0
Read More