Доказано, что в капусте содержится очень много полезных для организма веществ. В частности, калий, который выводит из организма лишнюю жидкость. Различные биоактивные вещества, а также растительные волокна, неоспоримое преимущество которых – способность освобождать кишечник от шлаковых наслоений. И при всем этом капуста – малокалорийный продукт всего около двадцати восьми ккалRead More →

0
Как работает быстрая диета для живота

Многие люди считают себя непривлекательными из-за нескольких лишних килограмм . Медики называют несколько причин этого явления. Порой избыточный вес может быть вызван гормональным дисбалансом, а иногда — это психологическая реакция организма на какую-то проблему. Поэтому для того, чтобы борьба с лишним весом имела результат, важно не ограничиться простым изменением рациона. ИRead More →

0
Принципы питания

Правило № 1: Самое главное правило диеты — это не голодать. Но первая мысль, которая возникает это: «Как это так,ведь я хочу похудеть!», Когда человек начинает голодать, то его организм начинает с особым усердием пополнять иссякнувшие полезные вещества организме. В итоге вы наберете намного больше килограмм чем потеряете.Read More →

0
Самые популярные диеты

Мужчины всегда могли позволять себе намного большее, чем женщины. Вот и получается, что в некоторых случаях, мужчины могут просто не обращать внимания на свой лишний вес. А вот женщинам приходится постоянно с ним бороться. И как вы думаете, каким образом они это делают? Чаще всего они просто садятся на диету.Read More →

0
Введение в рациональное питание

Важным условием рационального питания – это сочетание в правильных пропорциях пищевых веществ в рационе человека за сутки. При этом, организм должен получить все вещества в таком количестве, чтобы пополнить затраты организма и в количественном, и в качественном эквиваленте.Read More →

0
Правильный режим питания

Огромное значение для улучшения усвоения пищи имеет правильное распределение ее на отдельные приемы, то есть организация режима питания. Для нормальной деятельности желудочно-кишечного тракта необходимо точно установить часы приема еды и строго придерживаться их.Read More →

0
Я худею

И так. Первый день моего здорового питания провалился ((( налопалась всего чего не лень. Еще раз настроилась на результат. Понимаю что переедаю и ем вредности чисто от психологического дискомфорта. Зато второй день удался.Read More →

0
Меню Любимой диеты для похудения

Очередная диета для похудения называется «Любимая диета». Нужно продержаться на меню этой диеты всего лишь 7-мь дней и получите возможность сбросить килограмм  восемь, а то и больше.  Read More →

0