Меню на 1000 калорий в день

Меню на 1000 калорий в день

Сокращение рациона до 1000 калорий в день это довольно жесткий вариант и должен использоваться только тогда, когда вы хотите быстро похудеть и сбросить несколько килограммов. Originally posted 2018-02-23 18:14:56.

0
Read More

Как избавиться от запора в домашних условиях

Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня у меня для вас один деликатный и в то же время очень насущный вопрос. Речь пойдет о запорах. Для многих, спросить кого-то прямо о том, как избавиться от запора может быть неудобным или даже стыдным вопросом. Однако это общая проблема для многих людей и если ей не заниматься и не лечить, то она может усугубиться. Есть несколько вещей, который можно предпринять в домашних условиях для борьбы с запорами и сегодня я вам о них расскажу. Originally posted 2018-02-22 04:26:48.

0
Read More

Протеиновый коктейль для похудения

Белковые или протеиновые коктейли для похудения очень популярны даже сегодня. Некоторые из них люди принимают, как основной способ похудеть, в то время как других рассматривают коктейль исключительно как полезная часть общей диеты. Если в данный момент вы ищите способ сбросить лишний вес, то протеиновый коктейль это один из тех способов, которые обязательно стоит попробовать. Originally posted 2018-02-21 20:44:03.

0
Read More

Лишний вес на животе? 5 Способов избавиться от него!

Лишний вес

Больше протеина! Протеин из низкокалорийного греческого йогурта, рыбы, курицы, говядины или бобов заменит низкокачественные углеводы. Для достижения оптимального эффекта — постарайтесь употреблять 25 граммов белка при каждом приеме пищи. Эта методика поможет не только вашим мышцам но и будет держать голод под контролем. Originally posted 2018-02-06 20:08:37.

0
Read More

Останавливаем аппетит

Останавливаем аппетит

Аппетит – это страшная сила, особенно ночью. Чувство голода сильно мешает уснуть, нормально работать или сосредоточиться, а мысли о красивой фигуре заставляют терпеть все выпавшие мучения. Для того, чтобы хоть как-нибудь обмануть собственный организм, примените хитрые уловки, при помощи которых сильное чувство голода можно перебить. Originally posted 2018-02-01 17:55:53.

0
Read More

Под каким соусом?

Соусы – один из основных столпов кулинарного мастерства. Считается, что Бернард Шоу сказал « Врач прячет свои ошибки под землей, архитектор – за плющем, а повар – под соусом». О соусах писал Дюма-отец, язвительный Вольтер, укорял англичан в том, что у них всего один соус, а наш, Антон Палыч считал именно способность не замечать пролитый соус – признаком хорошего воспитания. Научитесь готовить соусы и слава великого кулинара у вас в кармане. Конечно, если вы точно знаете под каким соусом что подавать? Originally posted 2018-01-23 20:58:56.

0
Read More

Добавки из сывороточного протеина

Добавки из сывороточного протеина

Сывороточный протеин был включен в рацион человека несколько десятилетий назад. После положительных результатов ряда научных исследований он завоевал большую популярность среди людей, заботящихся о своем здоровье. Как и все другие пищевые добавки, сывороточный протеин не претендует на излечение от всех болезней, но вместо этого играет важную роль в области превентивной медицины, укрепляя иммунную систему организма. Сывороточный протеин особенно популярен среди культуристов и спортсменов, поскольку обеспечивает необходимые аминокислоты, которые помогают нарастить мышечную массу и увеличить уровень энергии в организме. Недавние исследования также указывают на его многообещающие возможности в лечении некоторых видов…

0
Read More

Груши в соусе

Из груш может получиться отменный десерт – оригинальный и вкусный! Достаточно приготовить эти груши и подать с интересным соусом. Originally posted 2017-11-12 19:22:02.

1
Read More

Капустная диета для похудения

Доказано, что в капусте содержится очень много полезных для организма веществ. В частности, калий, который выводит из организма лишнюю жидкость. Различные биоактивные вещества, а также растительные волокна, неоспоримое преимущество которых – способность освобождать кишечник от шлаковых наслоений. И при всем этом капуста – малокалорийный продукт всего около двадцати восьми ккал на 100 гр. Как же тут не оценить преимущество капустной диеты. Originally posted 2017-10-29 15:56:31.

0
Read More

5 простых и полезных правил похудения

Принципы питания

Правило № 1: Самое главное правило диеты — это не голодать. Но первая мысль, которая возникает это: «Как это так,ведь я хочу похудеть!», Когда человек начинает голодать, то его организм начинает с особым усердием пополнять иссякнувшие полезные вещества организме. В итоге вы наберете намного больше килограмм чем потеряете. Originally posted 2017-10-11 20:02:33.

0
Read More

Худеем правильно

Как работает быстрая диета для живота

Многие люди считают себя непривлекательными из-за нескольких лишних килограмм . Медики называют несколько причин этого явления. Порой избыточный вес может быть вызван гормональным дисбалансом, а иногда — это психологическая реакция организма на какую-то проблему. Поэтому для того, чтобы борьба с лишним весом имела результат, важно не ограничиться простым изменением рациона. И внутренний настрой в этом деле очень важен. Необходимо совместить знания многих экспертов в вопросе похудения, психологов, медиков, диетологов. Это обязательно приведет вас к победе над лишним весом. Originally posted 2017-10-12 20:37:22.

0
Read More