Здоровый режим питания по Аюрведе

питания по Аюрведе

Аюрведа – это одна из самых старых медицин, истоки которой приходят из Индии. Античные индийские врачи очень отлично специализировались на организме человека. И они разглядывали не любую болезнь по отдельности, а саму теорию человеческого организма в целом. Со временем их обучения, это и привело к творению системы верного питания, получившего название Аюрведа. Originally posted 2017-08-16 05:12:18.

0
Read More

Питание на основе ведических знаний

Верное питание имеет двоякий смысл. Не считая того воздействия, которое оно оказывает на телесное здоровье, оно помогает овладеть чувствами. Диета йога рассчитана на то, чтобы обеспечить тело всеми необходимыми питательными веществами, не потворствуя прихотям изменчивых чувств. Originally posted 2017-08-15 10:40:56.

0
Read More

Ведическое питание

Ведическое питание

1 Никогда не есть без чувства голода. Это означает, что, если это правило не будет выполняться, то Еда остается не переваренной, а не переваренная Еда является ядом для организма. 2 Никогда не есть при утомлении, гневе, раздражении, страхе. При любых эмоциях возникает нарушение Агни и циркуляции Праны в желудке и кишечнике, поэтому Еда превращается в яд. 3 Перед едой прополоскать рот, глаза, вымыть стопы холодной водой, а еще лучше принять полное омовение. Originally posted 2017-08-15 07:14:52.

0
Read More

Арбузная диета для похудения

Арбузная диета для похудения

Приверженцы арбузов, да и все остальные буквально понимают, будто арбузы не только аппетитны, но еще могут быть полезны для фигуры тела, так как в них совсем не много содержится калорий. Вот потому специалисты—диетологи разработали успешную арбузную диету. Однако чем же она превосходна. Originally posted 2017-08-14 20:19:04.

0
Read More

Быстрая диета для похудения: 10-ть дней – минус 10-ть кг

Быстрая диета для похудения

Если Вам в экстренном порядке необходимо избавиться от излишних кг, то данная экстренная диета конкретно для Вас! Так диета и относится к уровню экстренных. Originally posted 2017-08-14 20:02:50.

0
Read More

Молочные продукты

Молочные продукты

Ваша бабушка, наверняка, говорила вашей маме, что нужно пить молоко; ваша мама говорила это вам, вы то же самое говорите своим детям. И это замечательно, если только вы не относитесь к одной из тех этнических групп, которые молоко не усваивают(дальше мы скажем об этом подробнее). Молочные продукты действительно снабжают организм и ценными белками, и кальцием. Но если мы будем неразборчивы, то с молочными продуктами в организм будет также поступать много холестерина и насыщенного жира. Посмотрим теперь, каким образом можно, не отказываясь от полезной молочной пищи избежать вреда, наносимого молочным жиром, в котором…

0
Read More

Как можно похудеть

Как можно похудеть

Избыточная масса тела в настоящее время отмечается у значительной части населения. Чаще всего люди начинают набирать вес после 30 лет, когда прекращают заниматься спортом, начинают вести малоподвижный, «сидячий» образ жизни, при этом они нередко злоупотребляют обильной высококалорийной пищей, относясь к еде как к источнику наслаждения. В дальнейшем, набрав большой вес, перебороть привычку неправильно питаться очень трудно. Originally posted 2017-08-13 20:16:10.

0
Read More

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВОЧНЫХ УПРАЖНЕНИЙ

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВОЧНЫХ УПРАЖНЕНИЙ

Принимать пищу желательно в первые 20 минут по окончании тренировки. При воздержании от еды в течение 2-х часов, тренировка утрачивает свой смысл и эффективность. Не произойдет прироста в плотности и силе мышц, и скорости обмена веществ. В первые 20 мин. в организме человека открыто анаболическое (послетренировочное) окно для употребления углеводов и белков (не жиров). Все съеденное в этот промежуток времени пойдет на прирост массы мышц и их восстановление. Originally posted 2017-08-12 19:37:11.

0
Read More