Сколько калорий нужно съедать в день, чтобы похудеть?

Диета 10 продуктов

В среднем женщине нужно съедать около 2000 калорий в день для поддержания, и 1500 калорий, чтобы потерять один фунт веса в неделю. В среднем человек нуждается в 2500 калорий и 2000, чтобы потерять один фунт веса в неделю. Однако, это зависит от многих факторов. К ним относятся возраст, рост, текущий вес, уровень активности, здоровья, обмен веществ. Originally posted 2017-06-04 07:44:07.

0
Read More