Диеты, меню, рецепты, Калькулятор калорий онлайн.
Диетический пирог с вишней Постные блюда несправедливо ассоциируются с чем-то невкусным. Очень зря диетическую выпечку считают пресной. Постные пироги могут быть ничем не хуже сдобных. Главное – готовить их нужно с любовью. Тогда у вас получится непревзойденный ароматный десерт, ничем не отличающийся от классического. Попробуйте приготовить постный пирог с вишней по этому рецепту и убедитесь …
Во время поста нельзя употреблять мясные продукты, но в мясе содержится белок, который является своеобразным строительным материалом для человеческого организма. Если человек длительное время не употребляет белковые продукты, то мышцы его атрофируются, волосы становятся более сухими, обламываются и выпадают. Содержится белок не только в мясе, но и в различных грибах, например, шампиньонах, которые можно употреблять …
Read More “Диетический картофельный салат со спаржевой фасолью и шампиньонами”
В давние времена на Руси любая похлёбка называлась щами. Впоследствии это определение стало относиться только к капустной. Летом обычно щи готовили из свежей капусты, зимой из квашеной. И уж точно редко какой стол обходился без кислых щей в пост. А если учесть, что посты соблюдались очень строго и в бедных семьях, и в богатых, …
Постные супы – вкусно и полезно В период великого поста происходит полный отказ от мясных изделий. Но это не повод отчаиваться. Существует множество разнообразных и вкусных рецептов различных блюд, как первых, так и десертных. В первую очередь хочется рассмотреть приготовление первых блюд. Вариант №1: Постный суп с белокочанной капустой (щи постные) Для приготовления данного супа …
Овощные супы отлично подходят для похудения. Если вы хотите сбросить несколько килограммов после праздников или просто хотите чтобы ваше тело стало здоровым и стройным, эти рецепты овощных супов для похудения для вас. Существуют различные виды супов, которые полезны для здоровья и питательны, поскольку в них содержатся овощи и другие питательные вещества. Некоторые люди включают супы в …
Зеркало снова не показывает вашу осиную талию? Не беда! Избавиться от лишних сантиметров поможет локальная диета для талии.
В последнее время все большую популярность приобретает диета, основанная на использовании соды. Данная методика преподносится как чудодейственная, способная без вреда для здоровья привести к невообразимым результатам. Давайте разберемся, так ли безопасна пищевая сода для похудения и насколько эффективно ее использование?
Сокращение рациона до 1000 калорий в день это довольно жесткий вариант и должен использоваться только тогда, когда вы хотите быстро похудеть и сбросить несколько килограммов.
Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня у меня для вас один деликатный и в то же время очень насущный вопрос. Речь пойдет о запорах. Для многих, спросить кого-то прямо о том, как избавиться от запора может быть неудобным или даже стыдным вопросом. Однако это общая проблема для многих людей и если ей не заниматься и не лечить, то она …
Белковые или протеиновые коктейли для похудения очень популярны даже сегодня. Некоторые из них люди принимают, как основной способ похудеть, в то время как других рассматривают коктейль исключительно как полезная часть общей диеты. Если в данный момент вы ищите способ сбросить лишний вес, то протеиновый коктейль это один из тех способов, которые обязательно стоит попробовать.
Больше протеина! Протеин из низкокалорийного греческого йогурта, рыбы, курицы, говядины или бобов заменит низкокачественные углеводы. Для достижения оптимального эффекта — постарайтесь употреблять 25 граммов белка при каждом приеме пищи. Эта методика поможет не только вашим мышцам но и будет держать голод под контролем.