Поможет ли диета при изжоге

Сейчас трудно встретить человека, который не страдает изжогой. Это достаточно неприятная вещь. Зачастую к изжоге приводит большое количество жирной пищи, которую употребляем человек во время еды.

 

Довольно часто такое происходит, если вы молодая мама или студент, когда вы куда-то спешите, и вам не хватает времени нормально сесть и поесть не торопясь. Что уж тут говорить, все мы любим вкусно поесть, но когда мы сталкиваем с последствиями дел рук наших, это нам приносит достаточно серьёзные неприятности. А иногда большие затраты.

Можно ли есть вкусную еду и при этом не страдать изжогой? Конечно, это возможно. Но, разумеется, придётся придерживать определённой диеты. Нужно стараться употреблять те продукты, которые помогут благотворно повлиять на бунт в вашем пищеводе и желудке. Выбирая еду, нужно остановит свой выбор на тех продуктах, которые не повышают уровень желудочной кислоты в вашем желудке.

 

Продукты, содержащие клетчатку, снижают возникновение изжоги. Например: арбуз, капуста и яблоки. Хлеб из цельного зерна, чечевица, а так же попкорн, но только без соли.

Что можно пить при изжоге?

Обычно люди считают, что страдают они от изжоги по причине то, что любят острую еду, и они ошибаются. Как доказано учёными, единственными провокатором изжоги являются еда содержащая, солёное, кислое и жирное.

 

Таким образом, вы сможете употреблять напиток из имбиря, и не боятся, если обнаружите в своём блюде корицу или куркуму. Они облегчат ваши страдания. При лечении или даже для профилактики, можно пить отвары из горечавки, а именно из его корня. Его вы можете купить в аптеке. Самый простой вариант, омывайте свой желудок водой.

 

Во время этого недуга, нужно пить не меньше двух литров воды в день.

Противопоказано

Молочные продукты, (обезжиренное молоко допускается) любые напитки содержащие кофеин, соль, ментол и шоколад.

1

Добавить комментарий