Диетический картофельный салат со спаржевой фасолью и шампиньонами

лактовегетарианцы

Во время поста нельзя употреблять мясные продукты, но в мясе содержится белок, который является своеобразным строительным материалом для человеческого организма. Если человек длительное время не употребляет белковые продукты, то мышцы его атрофируются, волосы становятся более сухими, обламываются и выпадают. Содержится белок не только в мясе, но и в различных грибах, например, шампиньонах, которые можно употреблять …

0

Диетический морковный салат с петрушкой и орехами

Полезный, сочный и яркий морковный салат с петрушкой и орехами идеально подойдет для постного стола. Ингредиенты: – рубленая свежая петрушка (23 г); – белый перец свежемолотый (2 г); – очищенные грецкие орехи (28 г); – темный изюм мелкий (две ст. ложки); – ореховое масло ароматное (четыре ст. ложки); – очищенный фундук (28 г); – сочная …

0